Regime Delabos

regime Delabos

Le docteur Delabos est un nutritionniste très connu qui a donné son nom à un régime autrement connu sous le nous du régime Chrononutrition.

Le régime delabos préconise une répartition très étalée des aliments dans la journée et d'en consommer certains à des moments très précis.

Voyons plus en détails ce régime.

Régime Delabos gratuit

Qu'est ce que le régime Delabos ?

Le régime Delabos est un régime qui vous apprend une nouvelle façon de s'alimenter avec plusieurs moments clés dans la journée où vous devez manger afin d'être en pleine forme tout au long de votre dure et longue journée.

Votre corps possède une horloge biologique, il faut donc la respecter et pour être en pleine forme et perdre du poids vous devez donc manger de cette façon:

Le matin: Vous pouvez manger gras: charcuterie, pain, fromage, ou encore des oeufs.

A midi: Vous pouvez manger lourd: c'est à dire manger de la viande ainsi que des féculents (pâtes...)

A 16h: Mangez sucré ! Vous pouvez donc manger du chocolat ou encore des fruits ainsi que des noisettes.

Le soir: Il faut à tout prix manger léger, privilégiez du poisson accompagné de légumes.

Pour plus d'informations, vous pouvez acheter le livre du régime Delabos traitant de la chrononutrition vers la boutique ci-dessous.

Le livre est très intéressant pour trouver une bonne façon de s'alimenter correctement !